Sena čaj

Cassia Angustifolia

Sena čaj (lat. Cassia Angustifolia) je prirodno laksativno sredstvo, koje je vrlo delotvorno i efikasno kod problema sa zatvorom stolice, jer reguliše probavu na najbolji mogući način.

U novije vreme ovaj čaj se sve više koristi jer ubrzava metabolizam, on značajno doprinosi mršavljenju. Ipak, biljka sena se mora pravilno dozirati, jer ako se upotrebljava u kontinuitetu duže od 14 dana, može izazvati neželjena dejstva koja nisu bezazlena, čak su zabeležena i teža oštećenja jetre usled zloupotrebe ovog preparata. Stoga je nephodna kosultacija sa lekarom pre upotrebe bilo kog produkta u vidu čaja, tableta, kapsula, kako bismo ove nuspojeve izbegli, a sa druge stane postigli željeni rezultat.

U lekovite svrhe se osim lišča koriste i mahune jer sadrže poznatu grupu prirodnih hemijskih jedinjenja nazvanih antrakinoni, odnosno jedinjenja antakinona i šećera- -antakinonski glikozidi. Glavna jedinjenja su senzoid A i B, kojih ima oko 2,5 odsto u suvoj biljci. Aktivni sastojci lista sene deluju na nervne završetke u zidovima debelog creva, pojačavaju peristaltiku, omogućavaju lakši prolazak hrane i deluju laksativno.

List sene

Sena čaj pomaže bolje varenje, sprečava opstipaciju i lenjost creva (sve češći poremećaj u modernom dobu). Kod pomenutih problema veoma je važno potpuno prilagoditi ishranu, poželjno je jesti hranu bogatu vlaknima, više se kretati, biti aktivniji i unositi veće količine različitih tečnosti (ali nikako alkoholna i gazirana pića).

Čaj od sene u trudnoći se nikako ne preporučuje, ne smeju da ga koriste ni deca mlađa od 10 godina, trebalo bi da ga izbegavaju dojilje, kao i osobe sa hroničnim oboljenjima creva i želudca.

Posle uspostavljanja normalne funkcije creva prekida se primena čaja od sene, sve do sledeće potrebe (ako se ponovo javi zatvor stolice). Ovaj napitak ima prijatan(blag) ukus i sigurno će vam se svideti.

Uvek trebate koristiti standarizovane preparate da bi se tačno znala potrebna doza i tako izbegle nepotrebne nuspojave. Čaj od sene se dozira na oko 0,75 g dnevno (količina suvih listova) kod odraslih osoba. Ukoliko se želi dobiti nešto blaže laksativno sredstvo, onda se biljka sena kombinuje u drugim čajnim mešavinama, najpoznatija je ona sa korijanderom.

Sena čaj se ne sme uzimati kod upalnih bolesti creva (ulcerozni kolitis i dr.) ili zastoja u njima, zato jer dugotrajnom terapijom dolazi do pojave tolerancije – kada se naša creva naviknu na određenu dozu, pa je tada moramo sve više povećavati, da bismo postigli učinak, što nikako nije dobro. Biljka sena izaziva i pad kalijuma u krvi, pa je izuzetno opasna kod srčanih bolesnika.

Takođe od sene je moguće nabaviti i tkz. kockice za bolju probavu u čiji sastav ulazi list sene, suve smokve, šljive itd. Ovo je dobar proizvod, ali ga nikako ne uzimajte samoinicijativno bez prethodnih konsultacija.