Danas se većina ljudi pokušava zdravo hraniti. Na pitanje šta je zdrava hrana jedni bi rekli da je to voće i povrće, drugi bi rekli da je to upotreba samo organske hrane.....
Smatram da ne postoji definicija zdrave hrane, zato neću ni pokušati da je napišem. Govoriću o smislu hrane i same ishrane.
Hrana je neophodna svakom ljudskom organizmu i sva suvišna hrana koju unesemo u organizam, tj. suvišna energija pretvara se u masti i šećer. Što postepeno dovodi do gojaznosti, a gojasnost ne prija nikom.
Pravilna ishrana je ona u kojoj sve jedemo balansirano. Povrće, voće i meso a to je ono što su jeli ljudi od kojih smo mi potekli. Svaka piramida ishrane jasno pokazuje da se jede raznoliko.
Smatram da ne postoji definicija zdrave hrane, zato neću ni pokušati da je napišem. Govoriću o smislu hrane i same ishrane.
Hrana je neophodna svakom ljudskom organizmu i sva suvišna hrana koju unesemo u organizam, tj. suvišna energija pretvara se u masti i šećer. Što postepeno dovodi do gojaznosti, a gojasnost ne prija nikom.
Treba jesti izbalansirano
Trenutno smo okruženi svakavim tekstovima, aronija je dobra (pomaže šećerašima, kod kancera...), zeolit (čisti organizam od toksina) treba izbegavati meso, jesti bademe... sve nas to okružuje ali mi nikada ne možemo pojesti sve što nam preporučuju. Zato se treba okrenuti svojim potrebama.Pravilna ishrana je ona u kojoj sve jedemo balansirano. Povrće, voće i meso a to je ono što su jeli ljudi od kojih smo mi potekli. Svaka piramida ishrane jasno pokazuje da se jede raznoliko.
Коментари
Постави коментар